【悪魔の封印石(肛門に詰まった固い便)】便秘格闘記録~その後~
年末に酷い便秘で格闘した日記を書きましたが、その後一週間程いつもより硬い感じがしばらく続き、数日またピーピーに近い通常に戻り、その後またコロコロ系に変わっています…
封印石との格闘から2日後にも、なんだかまだ封印石が潜んでいる気配があり、初のいちぢく浣腸もチャレンジしてました。
ちゃんと毎日出てても、残ってる違和感が気持ち悪かったので使ってみたんですが、
「浣腸後に指定時間まで便意を我慢するのが辛い」
とネットで見たとおり、2分くらいしか我慢出来ませんでした。
最初はやはりいちぢくの液しか出なくて、あ~やっぱり我慢しなきゃだったか~と思ったのですが、ちょっといきみ続けたら残りの小封印石が出ました!
慢性化した便秘の方は、いちぢくや摘便じゃなきゃ出ない、なんてことになる方もいるそうですが、たまの便秘なら使った方が良いですね!
薬局で買うのが恥ずかしい方は、ネットショップで他の化粧品や重いモノと一緒に買っておくとよいかもしれません。
ボラギノールも一緒に…
で、原因を考えたのですが、ピーピーがずっと続いていたときと今の違いは
○お昼ご飯を会社で頼んでいるお弁当にした。
たいして美味しいわけではないんですが、今までうどんやパスタや丼ものとか適当に食べていたので色んな野菜を毎日摂るようになりました。
○ブラデリスの桃パンツを毎日履くようになって、お腹が常にパンツに覆われるようになった。
この習慣の変化でピーピーが治り、むしろ急な変化で便秘になっちゃった?
一応毎日出てはいますが、朝出し切れなかった分が夜に下りてくることもあって、なんだかいつもそっちに気持ちがいってしまうのも辛い…
なかなか快腸生活を続けるのって大変ですね。
普段ピーピーでも旅行に行くと出なくなったりもしてたし、ストレスも関係しているのかしら…
※その後便秘の期間は何年間も続き、色々と試しました。
毎日イチジク浣腸を使い続ける日も続きましたが、最終的にはダイエットを兼ねてプロテインを朝晩飲むようになったら一気に改善しました!
ボラギノールも一緒に…
で、原因を考えたのですが、ピーピーがずっと続いていたときと今の違いは
○お昼ご飯を会社で頼んでいるお弁当にした。
たいして美味しいわけではないんですが、今までうどんやパスタや丼ものとか適当に食べていたので色んな野菜を毎日摂るようになりました。
○ブラデリスの桃パンツを毎日履くようになって、お腹が常にパンツに覆われるようになった。
この習慣の変化でピーピーが治り、むしろ急な変化で便秘になっちゃった?
一応毎日出てはいますが、朝出し切れなかった分が夜に下りてくることもあって、なんだかいつもそっちに気持ちがいってしまうのも辛い…
なかなか快腸生活を続けるのって大変ですね。
普段ピーピーでも旅行に行くと出なくなったりもしてたし、ストレスも関係しているのかしら…
※その後便秘の期間は何年間も続き、色々と試しました。
毎日イチジク浣腸を使い続ける日も続きましたが、最終的にはダイエットを兼ねてプロテインを朝晩飲むようになったら一気に改善しました!
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